Actualizaciones de diciembre, 2009 Mostrar/Ocultar Comentarios | Atajos de teclado

  • Borde 18:18 el 26 December 2009 Permalink | Responder  

    Corriendo en el 2009 

    Balance de correrías de este año. Penoso. Como los últimos siete años ya. La verdad es que desde que hice mi primer y último maratón Mapoma 2002 no he vuelto a levantar cabeza. Me quitó muchas ganas de correr. El resumen se puede ver en esta tabla.

    Opinión:
    Pocos dias, poco tiempo cada salida, poca velocidad, mucho peso 83kg, pues se tiene la recompensa esperada. Ninguna competicíón pues la última que corrí fue en mayo 2008, ¡pero es que en tres años he participado en sólo cinco de ellas! Eso puede ser una prueba más de las pocas ganas que tengo de correr… en tiempos nobles.

    Eso si. En la orientación he disfrutado mucho, mucho, mucho, incluso creo que rindo más corriendo por el monte en busca de un objetivo que salir por salir la calle. Procuraré que este año sea al menos igual de bueno en cuanto a las pruebas de monte.

    Y como sigo siendo un fanático de los datos, también me apunto los gadgets utilizado para esto del correr.

    Zapas:
    New Balance 1061. El segundo par que gasto de este modelo. Muy buenas.
    Adidas Supernova Riot. Para correr en pistas. Me siguen haciendo ampollas. De vez en cuando las saco a trotar.
    Kalenji Kapteren XT. Para orientación. Pssa. Los tacos se han roto antes de lo esperado. Pero baratas. Adiós muy buenas.
    Salomon Trail Pro SCS. Para orientación. Para mi la mejor marca para este deporte. Estas se rompieron antes de lo esperado.
    Nike Trail Pegasus+3. Para correr en pistas. Las compré para probar pues estaban muy baratas. Horma estrecha. Poco estables. No vuelvo a esta marca. Al cajón.
    Brooks Trance 7. Estupendas. Las rematé este año. Son las zapas que mas km les he hecho, 660km.

    Otros gadgets con pilas:
    Pulsómetro Polar S120. Estaba casi deseando que se le acabara la pila. Es un rollo entrenar con la banda en el pecho, y en la muñeca un trasto diciéndote que vas a 178 o 182.
    Fue por volver a motivarme lo que hizo que me comprara el pulsómetro más barato que encontrara. Yo ya pasé desde el año 2000, con el aquel buen primer pulsómetro Polar Coach, por todo aquello de la literatura de entrenamiento por límites de pulsaciones. Incluso, en aquellos años, ante la falta de buen soft que tratara esos datos que se pasaban al ordenador a través de sonido por micrófono (no existía usb en estos cacharros), me confeccioné uno para mi con Delphi. Anda que no leí libros, revistas, páginas de foros, y todo lo que cayera en mis manos sobre esta “nueva forma de entrenar”. Después de entrenar con pulsómetro unos tres años llegué a unas conclusiones:

    1- vender el pulsómetro por ebay.
    2- hasta los mismos de la banda en el pecho. No me hago a ella.
    3- No sirve. Las pulsaciones dependen tanto de lo dormido la noche anterior, de la comida ingerida en horas atrás, hace cuánto tiempo,..Llegué a pensar que depende el que un dia corras a más pulsaciones y otro con menos y en cambio rindas más o las sensaciones sean mejores, hasta de las posiciones de los astros, de los biorritmos, del estado de ánimo, del estres del trabajo, hasta de si te has vaciado bien en el baño o no. Total que no sirve como buen método, al menos para mi que debo ser un zoquete cojonudo y un escéptico total. Si no funciona en mi, es que no funciona.

    Pero como dije, por tener una nueva motivación volví a caer en la compra en el 2006 de un cacharro de estos. ¡Que bien que se le haya acabado la pila!

    Pero lo mio con los gadgets ha sido mucho. He tenido un defenestrado pero buen aparato Nike Sdm 100. De los primeros con acelerómetro, bastante exacto pero un rollo el tener que calibrarlo cada poco tiempo y las pilas. Un Garmin Forerunner 201, puesto también a la venta posteriormente por cansancio. Como cronómetros una caca de Timex Ironman, y el mejor de todos los tiempos por sus funciones, su comodidad, su resistencia: un Casio ACL 201. No se fabrica ni se encuentra ya, pero es el reloj que utilizo todos los dias como despertador, por su pedazo de timbre que tiene.   ¿y para escuchar música? Pues este año cayó un Sony serie W, un mp3 sin cables, con gran duración de batería y carga rápida, con 2Gb de capacidad (me sobra por todos los lados). Otro gadget para motivarme a salir a correr más a menudo. Que no. Que tampoco me hago a correr con música, y mira que lo he intentado. Está en la mesilla de noche para cuando no quiero escuchar la tele o estoy leyendo un libro.

    Ahora tengo para medir las distancias un Holux GPSport 245. Es un datalogger bastante bueno en coger las señales gps y exacto, gran duración de batería, fácil de llevar en el brazo. No necesito el pedazo aparato de un Garmin Forerunner 305 en la muñeca que me diga la velocidad. Ya no. Me conformo con llegar a casa y que me dibuje el track (extremadamente útil para divertirse después de una carrera de orientación), me diga la distancia y el tiempo. Nada mas….por ahora. ¡veremos dentro de dos años!

    Excusas baratas y manidas:
    El trabajo, los niños, …Por cierto. Sigo igual de gordo que el año pasado. 10kg más que hace 8. Y esos kilos hay que moverlos con la misma musculatura con la que fui diseñado, para unos 70 kg. Todo se andará…. o se correrá… o no. Somos muchos así. El blogger Yoku también está buscando recuperar su motivación. Cosa que no le falta al inagotable Pablo, o al siempre inquieto Spanjaard. ¡Ala! me he quedado a gusto recomendando a buena gente.

    Motivación, como en todo hace falta primero Querer (intención), luego Saber (hacer las cosas) y si ademas tenemos Poder (está en nuestras manos y no hay impedimentos), entonces se consiguen las objetivos.

    Nos vemos en el bosque. Nos vemos en la nube.

     
    • Pablo 0:48 el 27 diciembre 2009 Permalink | Responder

      ¡Hola desde Marsella!, donde paso (con más pena que gloria) las fiestas de fin de año… Yo me compré en mayo el garmin 305 (es verdad que al principio me resultaba un mamotrero, pero a todo se hace uno..:!) y la verdad es que estoy muy contento con sus prestaciones (aunque es verdad que lo que más me interesa y divierte en él es ver los trayectos emprendidos y que me diga los km realizados sin tener que hacer prolijos cálculos con diversas aplicaciones basadas en el google maps).

      En cualquier caso, sobre tus correrías, y aunque te parezca poco, siempre será mejor eso que nada!

      ¡Saludos y que tengas un provechoso y feliz 2010!

      • Pablo 0:49 el 27 diciembre 2009 Permalink | Responder

        …mamotreto…

        • huuhmi 15:03 el 31 diciembre 2009 Permalink

          todo el mundo que tiene el 305 me habla muy bien de él. Menos mal que no es uno de esos muchos cacharros que se compran y acaban en el trastero.
          En cuanto a las aplicaciones basadas en google maps, ésta está muy bien (aunque suene algo mal…):
          http://www.gmap-pedometer.com

    • spanjaard 11:37 el 28 diciembre 2009 Permalink | Responder

      Infolmático, ¿tu sabes como incluir un script para que no me boten las lorzas laterales?
      feliz navidad, spj. ¡Animo hostia!

      • huuhmi 15:04 el 31 diciembre 2009 Permalink | Responder

        ese “¡Animo hostia! me ha gustao.

    • spanjaard 15:47 el 31 diciembre 2009 Permalink | Responder

      Demasiadas vueltas al idioma le damos ya.
      spj.

  • Borde 21:07 el 17 December 2009 Permalink | Responder  

    Gobierno de los cojones II: LaListadeSinde punto net 

    LaListadeSinde.net

    Quiero ser breve porque de este tema ya han escrito más sabios. Simplemente esta idea de la lista me ha resultado divertida.

    No estoy de acuerdo con que la gente se forre pirateando películas ni otros contenidos de otros y no es lo mismo que compartir. Pero mucho menos estoy de acuerdo con el cerrar páginas y enlaces saltándose el poder judicial. Lo de la sección segunda, comisión SGAE del Ministerio de Cultura, es una idea vieja y lamentablemente utilizada por muchos gobiernos “mal vistos”.

     
    • PabloNSN 3:51 el 18 diciembre 2009 Permalink | Responder

      ¡Hola, El Borde! Ya decía yo que hacía tiempo que no actualizabas el blog…: se me había olvidado actualizar el feed a tu dirección en wordpress. Menos mal que has comentado donde el amigo Yoku.

  • Borde 12:37 el 8 December 2009 Permalink | Responder  

    Gobierno de los cojones I: en el cole hasta los 18 

    Tendremos que sacar la espadaInaudito. Obligar a un chaval de 17 años a permanecer en la escuela obligatoria en contra de su voluntad. Obligación Estatal: todos a clase por la mañana, se estudiará muy de cerca el absentismo escolar. Los padres tendrán que seguir trabajando para que sus hijos sigan estuadiando; no podrán salirse del corral ningún chaval con la excusa de querer continuar el negocio de su padre, sea panadero, fontanero, albañil, pintor, electricista, músico, payaso, dibujante, guionista…Todos a aprender putos neperianos que no les va a servir en su puta vida, o aprenderse dónde cojones está enterrado el cabrón de Felipe III, o qué gran obispo mandó construir la catedral de San Prometeo, o saberse los metros cúbicos de hielo que se están perdiendo en los polos  ¡qué cojones me importan los polos para mi vida diaria!,

    Pero todos en el corral, bajo mismos patrones, colocados y guiados. Quieran o no, molesten o no a los que sí quieren aprender cosas de libros y menos de la vida. Y si hace falta regalar notas, porque no se puede exigir sacrificio y estudio a un chaval de 17 años, pues se regala. Que luego los números de aprobados quedan muy bien en las estadísticas.

    Recomiendo como lectura divertida la novela escrita por un chaval War Boys.

     
  • Borde 0:14 el 8 December 2009 Permalink | Responder  

    Apuesta conmigo mismo 

    Los accidentes de tráfico están bajando en este año 2009. De vez en cuando sacan en la tele nuevo record bajo de cifras de muertos.

    San Pere Navarro se atribuye todos los méritos. Que si los radares, que si los controles, que si las absurdos anuncios de televisión. Yo tengo otra teoría que nadie me avala, y es por eso que lo escribo aquí; para que dentro de poco tiempo,un año y poco más, me de o quite la razón yo mismo.

    La razón por la cual hay menos muertos de tráfico es simplemente la falta de dinero y el miedo a gastarlo. Esa palabra tan gastada en estos años que es “crisis”.

    La gente ha hecho menos viajes de ocio. De esos de fin de semana para acercarse a ver a tal o pascual. O pasarlo en el campo, o de turismo a comer a tal sitio. Los que no han podido por perder el trabajo y aquellos que por ver como está el percal tampoco han metido la mano en la cartera. Ha habido además menos transportes entre empresas, menos camiones, menos tráfico,menos nervios.

    Menos dinero para gastar en la carretera. Imposible gastarse treinta mil euros en un coche “!con los tiempos que corren, hay que guardar la pasta!”. Menos coches nuevos, menos en la carretera para “hacerle el rodaje”, o “para ver como va”, “para ver hasta cuanto coge…”

    En el grupo que ha tenido miedo de meter la mano en la cartera para viajes y hoteles los fines de semana, me incluyo yo. En el de guardarse la pasta en vez de comprarse un coche nuevo me hubiera gustado estar.

    En cuanto la gente con trabajos estables pierda el miedo, en cuanto la tele empiece a bombardear de que ya salimos… de que la crisis se acaba; entonces saldrá la euforia contenida, la pasta de la cartera, la alegría de viajar y darle vidilla a los coches, y por ello lo negativo de los muertos.

    San Pere, a los españolitos no nos cambian la mentalidad en unos meses por muchos anuncios que vd crea son impactantes (que yo creo que nadie los mira más de una vez), ni por controles ni radares ni leyes autoritarias y discrimanatorias (eso lo digo por ser yo un conductor de moto).

    Me temo que unos cuantos meses las cifras darán o quitarán la razón. Espero verlo porque a mi me gusta la velocidad en la moto. En el coche no, pero en la moto no lo puedo evitar.

    Una carretera, con montañas, con curvas, sin tráfico y en moto. Gozo Supremo.

     
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